Человек альфа. Саморазвитие, личный рост, успех.

Интуиция – первый помощник на пути к успеху

Американский мыслитель Ральф Эмерсон как-то выразил очень точную мысль: за последней чертой, в самой глубине, куда не может добраться логичный анализ, находится интуиция человека – первичная сила, из которой все берет свое начало. Каждый из вас много раз сталкивался с интересным явлением, когда принятое решение вроде бы кажется обдуманным и логичным, соответствует обстоятельствам, но «что-то здесь не так», внутренний голос подсказывает, что нужно пойти совсем другим путем. Это и есть голос вашей интуиции.

Существует теория, которая гласит, что все нужные знания и ответы на главные вопросы жизни заложены в каждом человеке с самого рождения. Нужно просто уметь прислушиваться к собственным внутренним посланиям, разговаривать с самим собой на глубоком уровне, что в психологии означает иметь развитое интуитивное мышление. Можно ли развить интуицию и как это сделать?

Только небольшое количество людей изначально умеют слушать свою интуицию, принимать интуитивные решения. Остальные же способны успешно ее развить. В психологии существуют действенные методы развития интуиции, специальные игры и методы, с помощью которых вы можете научиться развивать свое интуитивное мышление самостоятельно.

Познакомьтесь с собственным внутренним голосом

Жизнь в современном обществе требует высокого темпа в действиях и принятии решений. Люди привыкли все делать «на бегу» и с течением времени все меньше прислушиваются к собственному внутреннему голосу. Желаете избавиться от вечной путаницы и сомнений в принятии решений? Тогда используйте следующие советы и способы развития интуиции:

Медитация - идеальный метод развить и усилить интуицию

Поверьте в силу интуиции

Если человек не верит в существование, и тем более, в помощь интуиции, тогда развить интуитивное мышление для него – непосильная задача. Вера в силу шестого чувства открывает доступ к живым эмоциям.

Берегите внутреннюю энергию

Внутренний мир и разум «работают» намного лучше, если всегда находятся в тонусе, не перегружены лишними заботами. Если вы испытываете давление на работе, то к концу дня почувствуете физическое и эмоциональное истощение. Составьте четкий график рабочего дня, старайтесь контролировать эмоции, и тогда интуиция сможет «прорваться» сквозь поток мыслей и впечатлений, вы сможете принимать верные решения, используя голос подсознания.

Медитация

Интуиция человека может стать инструментом помощи только в том случае, если человек может в любое время остановить поток мыслей и создать внутреннюю тишину. Именно этой цели служит медитация. Что такое медитация? Это остановка внутреннего хаоса мыслей, расслабление и погружение в глубины подсознания.

Чтобы почувствовать силу медитации, новичку необходимо использовать специальные аффирмации или мантры.

Мантры – это монотонный напев любой буквы либо слова, на котором концентрируется внимание (например, «Ом»). Аффирмация – фраза, которая «включает» человека в его цель (например, «я слышу свой внутренний голос»). Зажгите свечу, сядьте в удобную позу, дышите ровно и глубоко, повторяйте «про себя» нужную аффирмацию либо напевайте вслух мантру. Такая медитация способствует развитию интуиции через открытие ваших внутренних ресурсов, где «хранится» голос внутреннего Я.

Используйте сновидения

Интуиция человека хранится в подсознании, а Фрейд еще вначале 20 века сказал что сны – это королевская дорога к раскрытию тайн подсознания. В психологии дневник снов считается одним из сильнейших методов раскрытия внутренних тайн. Заведите дневник сновидений и ежедневно анализируйте значение своих снов.

Запомните, интерпретация смысла сновидений очень индивидуальна, истинное значение ваших снов можете раскрыть только вы сами путем постепенного и тщательно их анализа на протяжении долгого периода времени.

Интересные упражнения и игры

А теперь пришел черед узнать, как развить свою интуицию с помощью упражнений. Предлагаем вам не только упражнения, но и увлекательные игры, которые отлично подойдут для развития интуиции и воображения.

Утвердительный вопрос

Пробуйте ставить самому себе несложные вопросы и старайтесь искать на них спонтанные ответы. Только вопрос к интуиции должна звучать в утвердительной форме. Например, вместо вопроса «Стоит ли мне покупать эту вещь?», скажите «Мне стоит купить эту вещь». Такая постановка вызовет внутреннее противоречие, на основе которого ваше подсознание даст правильный ответ. Вы опознаете его не только мысленно, но и ощутите физически и эмоционально. Такие постоянные упражнения помогут вам со временем искать ответы на более сложные и неоднозначные вопросы жизни.

Упражнение «Светофор»

Нарисуйте на большом листе бумаги настоящий светофор, состоящий из трех цветов, каждый из которых будет иметь для вас отдельно значение: зеленый – нет угрозы и препятствий, красный — настороженность и опасность, желтый – особое внимание и настороженность. Ежедневно «работайте» с каждым цветом.

  • Смотря на зеленый, думайте о чем-нибудь приятном, о своих возможностях и успехах, о том, что приносит вам удовлетворение и спокойствие.
  • Красный следует ассоциировать с чем-то вредным, с тем, что вызывает неприятные эмоции и моет принести вред.
  • Желтый свяжите со своими сомнениями и теми вещами, отношения к которым у вас неопределенное.

Такая работа со временем поможет развить интуицию — вы сможете «включать» её в нужный момент. Например, вы идете по магазину и вспоминаете о красном цвете светофора в отделе сладостей. Задумайтесь, возможно, ваше шестое чувство хочет подсказать, что сейчас пришло время сесть на диету?

Коллективные игры

Упражнения вы можете выполнять наедине с самим собой, а игры принесут вам море удовольствия от общения с другими людьми. Предложенные игры не только помогут вам приятно провести время в компании друзей, но и будут развивать ваши интуитивные способности.

Интуитивная идеяИгра «Угадай, о чем речь»

Из круга людей выбирают одного человека, который должен выйти в другую комнату. Остальные участники в это время загадывают любое слово. Выбранный участник возвращается в общий круг, где ему все по очереди «показывают» признаки этого предмета с помощью невербальных средств общения: мимики, жестов, пантомимики.

Таким образом, интуицию развивают все: главный участник интуитивно чувствует, что стоит за показанными жестами и мимикой, а остальные используют интуицию, чтобы подобрать правильные невербальные средства.

Игра «Дискуссия»

Это игра-беседа в кругу близких людей. С помощью активных разговоров о важных и сложных вопросах жизни, вы ищите интуитивные ответы на эти вопросы. В чем суть? Ответов на вечные вопросы (например, о смысле жизни и смерти) не существует, поэтому поиски этих ответов приводят к подключению внутренних ресурсов, силы подсознания. Как-то вечером в кругу семьи «вынесите на круг» какой-то важный вопрос, выразите свое мнение, а также попросите остальных высказаться по этому поводу.

«Как я услышу внутренний голос?»

Как же распознать этот самый внутренний голос и научиться слушать свою интуицию? Воспользуйтесь следующими советами:

  • Вы можете «услышать» внутренний звук, наподобие собственной речи, но сказанной внутри;
  • Физические ощущения в виде тепла, покалывания, дрожания, трепета могут быть сигналами интуитивного ответа. Последите за собой: реакция правой части тела может говорить «да», а левой – «нет», или наоборот.
  • Следите за своими эмоциями. Ощущения радости и вдохновения может служить сигналом положительного ответа. Если интуиция подсказывает отрицательный ответ, то вы можете ощутить грусть, волнение или напряжение.
  • Вы можете получить ответ с помощью зрительного образа. Задайте нужный вопрос и закройте глаза. На «внутреннем экране» может промелькнуть что-то мимолетное и нечеткое, но вы вдруг поймете, что принимаете правильное решение, найдете ответ на свой вопрос.
  • Редкое явление, но иногда ответ можно получить, почувствовав особый запах. Это ассоциативная работа мозга, когда конкретный запах вы связываете с конкретным ароматом.

Видео-совет: Очень простое упражнение, для того чтобы научиться общаться со своей интуицией:

Читать далее...

Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...